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Das Ergometer und das Spinbike im Vergleich

Ergometer und Spinbike im Vergleich

Das Ergometer ist ein beliebtes Trainingsgeräte für das Ausdauertraining. Es dient dabei vor allem der Sportmedizinischen Untersuchung im Trainingsverlauf. Das Ergometer sieht aus wie ein Fahrrad, hat jedoch statt der Räder zwei Standfüsse. Ausserdem bieten höherwertige Ergometer eine volldigitale Übersicht zum Trainingsverlauf, Sie messen die Herzfrequenz, und können so das Ausdauerttraining individuell an die persönliche Leistung anpassen.

Das Haupteinsatzgebiet für das Ergometer, wie eingangs bereits erwähnt, ist die Sportmedizin. Hier wird es benutzt um die Herztätigkeit unter verschiedenen Belastungen zu messen und auszuwerten. Die medizinischen Trainingsgeräte sind mit hochsensiblen Sensoren ausgestattet, die jede kleine Veränderung im Herz Kreislauf System wahrnehmen.

Ein weiteres Einsatzgebiet des Ergometers ist heutzutage auch das moderne Fitnessstudio. Hier kommt allerdings eine andere Bauweise zum Einsatz: Das sogenannte Spinbike, oder auch Indoor Cycling Bike genannt. Es unterscheidet sich vom Ergometer vor allem in der deutlich größeren Schwungscheibe.

Diese ermöglicht einen verstärkten Trainingseffekt und eignet sich besonders zur Simulation eines echten Fahrrads. Im Punkto Beschleunigung ist es von der Anstrengung und dem Fahrgefühl kaum von einem echten Rennrad zu unterscheiden.

Die Topmodelle der Indoor Cycling Bikes verfügen auch über eine digitale Steuerung der Strecke mit dreidimensionaler virtueller Streckenführung. Ob Berg oder Tal, ein Ergometer kann alle realen Situationen spielend simulieren.

Nicht zu verwechseln ist das Ergometer jedoch mit dem Heimtrainer. Dieser unterscheidet sich in Qualität und Bauweise deutlich von einem Ergometer. In unserem Artikel über Heimtrainer erfahren sie alles was sie wissen müssen um sich einen passenden Heimtrainer anzuschaffen und wie man am besten auf ihm trainiert.

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