Sportübungen für zuhause
-
So viel Bewegung benötigen Sie, wenn Sie einen Schreibtisch-Job ausüben
Wer den größten Teil des Tages hinter seinem Schreibtisch verbringt, benötigt dringend einen Ausgleich. Gleiches gilt aber ebenso für andere…
Weiterlesen -
Handstand lernen: So wirst du zum Meister des Kopfstands
Möchten Sie in kurzer Zeit Handstand lernen? Ein Handstand ist eine faszinierende Übung, die nicht nur das Gleichgewicht und die…
Weiterlesen -
Welche Sportart macht uns jünger?
[]Kraft- oder doch besser Ausdauersport: Welche Sportart macht uns jünger? Viele Studien haben gezeigt, dass der Mensch durch regelmäßigen Sport…
Weiterlesen -
Oberschenkelübungen für zuhause
Die Oberschenkel sind für jede Art von Bewegung von größter Wichtigkeit. Sie werden kontinuierlich beansprucht und nicht selten zu sehr…
Weiterlesen -
Mit Faszientraining das Bindegewebe straffen
[]Faszien trainieren in Eigenregie ist total angesagt und liegt voll im Trend. Wobei sich jetzt bestimmt so mancher fragen wird,…
Weiterlesen -
Verschiedene Push ups Varianten
Was sind Push-ups? []Vor allem in der heutigen Zeit wollen viele Menschen, Männer wie Frauen, mehr für ihren Körper tun.…
Weiterlesen