Dehnung und Stretching

Schaden Aufwärmübungen vor dem Training den Muskeln?

Zum Warmmachen vor dem Sport, zählen Dehnübungen für viele Sportbegeisterte einfach dazu. Kaum ein Thema wird aber so heiß diskutiert,…

Weiterlesen

Dehnung

Egal ob Sie Kraftsport, Ausdauersport oder einen Mannschaftssport machen, das Dehnen sollte regelmäßiger Trainingsinhalt sein. Warum die Dehnung so wichtig…

Weiterlesen

Stretching Übungen

Wie wichtig ist Stretching? Der Begriff Stretching kommt aus dem Englischen und steht für Dehn- und Streckübungen. Dieses Aufwärmen der…

Weiterlesen
Schaltfläche "Zurück zum Anfang"