Eiweiss
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Beste Zeit für die Einnahme eines Protein-Shake
Wir können uns aus einer Vielzahl von Gründen dafür entscheiden, zu trainieren, um fit und gesund zu bleiben, die Gewichtsabnahme…
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Wie macht man ein Protein Shake?
Für Anfänger in der Welt der Fitness kann die Einnahme von Protein-Ergänzungen einschüchternd wirken. Es gibt eine Fülle von Informationen…
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Die 8 besten Proteinquellen für Vegetarier
Vegetarismus ist eine Lebensweise, die es schon lange gibt – aber der jüngste Anstieg des „Veganismus“ ist ein riesiger, wachsender…
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Eiweißshake – Das Muskelaufbau und abnehmen Rezept
Eiweiß, auch als Protein bekannt, ist neben Fett und Kohlenhydrate der dritte wichtige Makronährstoff. Das Eiweiß unseres Körpers setzt sich…
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Proteinshake – sinnvoll für Muskelaufbau und nicht nur bei Eiweißmangel?
Proteinshakes – die sieht man eigentlich nur bei Sportlern im Fitnessstudio, oder? Nicht ganz, denn Proteine haben weit mehr Funktionen…
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Proteine für die Gesundheit
In der Biochemie spielen Proteine eine besondere Rolle. Sie sind das Bindungsglied des Organismus mit der Chemie. Proteine sind vielfältig.…
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Protein Shakes selber machen
[]Wer mit hochwertigem Eiweiß seine Muskeln optimal versorgen möchte, setzt heute meist auf Proteindrinks, die mit mehrmaligem Schütteln in einen…
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