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So geht Muskelaufbau ab 40 Jahre – Krafttraining im Alter
Sarkopenie beschreibt ein altersbedingtes Problem, das mit stetigem Muskelabbau mit zunehmendem Alter einhergeht, hier erfahrt ihr alles darüber und wie…
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Bodyweight Training für MUSKELAUFBAU mit dem eigenen Körpergewicht
Beim heutigen Bodyweight Workout geht es um den Muskelaufbau. Bei allen 8 Übungen arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht. Mit…
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Video: Die Top6 ästhetischsten Bodybuilder der Welt
[]Es kommt hin und wieder bei jedem Sportler mal vor, dass er Probleme damit hat, sich für das Training zu…
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Die 25 peinlichsten Unfälle mit einem Laufband
[]Das Laufband ist eine beliebte Alternative zum Crosstrainer für alle, die gerne in den eigenen vier Wänden joggen. Beim Laufband…
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Video: Wow – Motivation Pur!
[] Manchmal da gibt es diese Tage da denkt man: „Jetzt gebe ich auf es bringt ja doch nichts. Ich…
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Top Video: Bauch Beine Po Workout für Zuhause
[]Bauch Beine Po Workout für Zuhause. Ihr trainiert hierdurch einen schönen knackigen Hintern / Po, schöne definierte und straffe Oberschenkel…
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Fitness Musik: Workout Mix #2 / MAT – Playtime: 42:55
[]Sascha Fitness Workout Mix #2 / MAT
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