[]Hier finden Sie zahlreiche Übungen, die ihnen auf Dauer zum perfekten Waschbrettbauch verhelfen. Diese sind unterteilt in die verschiedenen Bereiche,…
WeiterlesenKrafttraining
[]Auch ich gehöre leider nicht zu den Menschen, die nur eine Hantel anzuschauen brauchen und schon explodieren meine Muskeln. Ganz…
Weiterlesen
[]Voll erwischt, was? Wahrscheinlich hast Du hier lediglich die Worte „der schnelle Muskelaufbau“ gelesen und bis aus diesem Grund hier…
Weiterlesen
[]Mal ehrlich, wer hat nicht schon einmal eine Diät ausprobiert? Die meisten Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden und hätten…
Weiterlesen
[]Rückenschmerzen sind ein häufiges Phänomen und in unserer heutigen Gesellschaft sehr weit verbreitet. Bereits jeder Dritte klagt heute über schmerzhafte…
Weiterlesen
[]Wie sieht eigentlich ein effektives Bauchtraining aus? Zum Training der oberen Bauchmuskeln müssen Sie wie gesagt Ihren Oberkörper zum Unterkörper…
Weiterlesen
[]Wie wichtig ist Schultertraining? Vitalität, Kraft, sowie Männlichkeit – all das können breite, wie durchtrainierte Schultern aussagen, so dass es…
Weiterlesen
[]Seien wir doch einmal ehrlich zu uns: Obwohl uns in unseren modernen Zeiten neben der ausreichenden Freizeit und Fitnessstudios in…
Weiterlesen
Nicht jeder Tipp zum aufbauen von Muskelmasse hat zwangsläufig etwas mit schweren Hanteln und Quälerei im Fitness-Studio zu tun. Schneller Muskelaufbau…
Weiterlesen
[]Ein breiter Rücken gilt seit jeher als Zeichen von Kraft und Männlichkeit. Die V-Form des Rückens gilt daher auch als…
Weiterlesen