Krafttraining

TRX – Training

[]Die TRX – Trainingsmethode, die ursprünglich von zwei norwegischen Physiotherapeuten entwickelt wurde, war in den 80ziger Jahren ein wesentlicher Bestandteil…

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Brusttraining

[]Eine gute trainierte Brust ist gerade in der Männerwelt genauso wichtig, wie der legendäre Sixpack. Neben der senkrechten Bauchmuskulatur gehört…

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Bauchmuskeltraining

Ein flacher Bauch ist das Traumziel viele Frauen und Männer, die gezielt ein intensives Bauchtraining betreiben. Ob attraktiver Sixpack oder…

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Muskelfasern stärken – Ernährung & Tipps

[]Die Ästhetik eines wohlgeformten und trainierten Körpers ist in aller Munde und füllt auch in unseren Breitengraden die Fitness –…

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