Beintraining
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Die 10 besten Übungen für dickere Beine mit Anleitung
Einer der wichtigsten Aspekte beim Aufbau von Masse ist der Aufbau eines guten Unterkörpers. Sie werden viele Leute hören, die…
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Eiskunstlauf auch im Sommer trainieren?
Es gilt einige körperliche Voraussetzungen zu erfüllen, wenn man Eiskunstlaufen möchte. Gerade diese besondere Sportart ist sehr anspruchsvoll, vor allem…
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Beintraining – Übungen & Tipps für die Beine
[]Gut trainierte und muskulöse Beine gehören zu einem ästhetisch schönen Körper einfach mit dazu und sind nur durch ein gezieltes…
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Sprinttraining – Die eigene Geschwindigkeit gezielt verbessern
[]Vielleicht mag es Ihnen jetzt unpassend vorkommen, auf einer Muskelaufbauseite einen Beitrag über effektives Sprinttraining vorzufinden, aber bevor Sie jetzt…
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V-Leiste trainieren: Auf diese Muskeln stehen Frauen
Durchtrainierte V-Muskeln, die sich zwischen Leiste und Oberschenkel befinden, bilden genau die Mitte und lenken Frauenaugen schnell auf das, was…
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Wie am Oberschenkel abnehmen?
[]Mal ehrlich, wer hat nicht schon einmal eine Diät ausprobiert? Die meisten Menschen sind mit ihrem Körper unzufrieden und hätten…
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Sprungkrafttraining – eigene Sprungkraft gezielt verbessern | Übungen & Tipps
[]Ein gezieltes Sprungkrafttraining ist nicht nur bei Sportarten, die eine hohe Sprungkraft erfordern, sehr wichtig, sondern steht auch auf dem…
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