Fitness
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Fit bleiben während der Pandemie
Durch das derzeit erforderliche Homeoffice oder die erzwungene Arbeitspause, wird sehr viel Zeit zuhause verbracht. Die Bewegung, die auf dem Weg zum…
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Zuhause Trainieren – Das sind die besten Geräte!
Der Sommer steht vor der Tür. Da wünschen sich viele Menschen, endlich ein paar Fettpolster loszuwerden und Muskulatur aufzubauen –…
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Indoor oder Outdoor – Tipps für Sport im Winter
Sportliche Aktivitäten erfreuen sich bei einem großen Teil der deutschen Bevölkerung großer Beliebtheit. Wenn der Winter mit kalten Temperaturen vor…
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Das Golfspiel als Volkssport
Längst hat das Golfspiel seinen elitären Anspruch verloren und sich demokratisiert, sodass Golf immer mehr zum Volkssport wird. Eine Clubmitgliedschaft…
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Koordinationsübungen für zuhause
[]Das Koordinationstraining ist oftmals ein wichtiger Bestandteil beim Training von Mannschaftssportarten, wie Fußball, Handball oder Basketball. Doch nicht nur Mannschaftssportler…
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Ist eigener Fitnessraum effektiver als ein Fitnessstudio?
[]Das tägliche Training ist für einen Bodybuilder äußerst wichtig und dementsprechend nutzen Sportler, welche in dieser Szene aktiv sind, so…
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Rudergerät – 10 Tipps für das richtige Rudern
[]Das Rudergerät gehört neben dem Heimtrainer zu den großen Klassikern für das Fitness-Training zuhause. Moderne Rudergeräte nehmen wesentlich weniger Platz…
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Die dümmsten Unfälle der Welt mit einem Trampolin
[]Wer hat sich als Kind nicht gefreut, wenn in der Schulturnhalle das große Trampolin ausgepackt wurde und alle fröhlich darauf…
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Mit Sport statt Pillen gegen Volkskrankheiten vorgehen
[]Einen körpereigenen Medizinschrank besitzt eigentlich ein jeder Mensch. Bewegung bzw. Sport öffnet diesen hilfreichen Schrank und stellt somit durchaus starke…
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Die größten Fehler beim Fitness-Training
[]Knapp zehn Millionen Deutsche sind in einem Fitnessstudio Mitglied. Ungefähr 8000 dieser Sportstätten findet man inzwischen in unserem Land. Laut…
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