Home / Ernährung / Eiweißshake Rezepte (page 3)

Eiweißshake Rezepte

Rezept: Cocktail-Shake

Coktail Shake-Rezept

Rezept für einen Cocktail-Shake 100 ml Milch 100 g Magerquark 100 g Honigmelone 100 g Erdbeeren 1 Banane 100 g Haferflocken 1 – 2 TL Honig Mark einer Vanilleschote Erdbeeren säubern, Melone sowie Banane schälen und das gesamte Obst klein schneiden. Geben Sie dann alle Zutaten in den Mixer und …

Read More »

Rezept: Mozzarella-Erdbeer-Shake

Mozzarella-Erdbeer-Shake Rezept

Rezept für einen Mozzarella-Erdbeer-Shake 150 ml Milch 50 g Mozzarella 100 g Erdbeeren ½ Banane 100 g Haferflocken 1 – 2 TL Honig Erdbeeren säubern, Banane schälen und beides klein schneiden. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer  und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt. …

Read More »

Rezept: Cappuccino-Shake

Rezept: Cappuccino Shake

Rezept für einen Cappuccino-Shake 300 ml Milch 100 g Magerquark 1 EL Cappuccino-Choko-Pulver 100 g Haferflocken Geben Sie alle Zutaten in den Mixer  und lassen Sie diese solange gut durchmischen, bis sich eine schöne flüssig-cremige Mischung ergibt. Der Protein-Shake ist frei von jeglichen künstlichen Zusätzen, somit also absolut supplementfrei. Nährwertangaben …

Read More »

Rezept: Schoko Shake

Rezept Schoko Shake

Rezept für einen Schoko-Shake 300 ml Milch 100 g Magerquark 1 EL Kakao-Pulver stark entölt 100 g Haferflocken Alle Zutaten geben Sie in den Mixer und lassen  diese solange gut durchmischen, bis sich eine schöne flüssig-cremige Mischung ergibt. Der Eiweiß-Shake ist frei von jeglichen künstlichen Zusätzen, somit also absolut supplementfrei …

Read More »

Mozzarella-Blaubeer-Shake

Rezept: Mozzarella-Blaubeeren Shake

Rezept für einen Mozzarella-Blaubeer-Shake 150 ml Milch 50 g Mozzarella 100 g Blaubeeren ½ Banane 100 g Haferflocken 1 – 2 TL Honig Blaubeeren säubern, Banane schälen und klein schneiden.  Alle Zutaten geben Sie in den Mixer  und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt. Der …

Read More »

Rezept: Himbeer-Quark-Shake

Rezept: Himbeer-Quark Shake

Rezept für einen Himbeer-Quark-Shake 300 ml Milch 100 g Magerquark 100 g Himbeeren 100 g Haferflocken 1 – 2 TL Honig Himbeeren säubern und klein schneiden. Geben Sie dann alle Zutaten in den Mixer und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine flüssig-cremige Mischung ergibt. Der Eiweiss-Shake ist absolut …

Read More »

Rezept: Schoko-Bananen-Shake

Eiweißshake Rezept: Schoko-Banane

Rezept für einen Schoko-Bananen-Shake 300 ml Milch 100 g Magerquark 1 Banane 1 EL Kakao-Pulver stark entölt 100 g Haferflocken Die Banane schälen und zerkleinern. Alle Zutaten geben Sie in den Mixer  und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine schmackhafte, flüssig-cremige Mischung ergibt. Der Eiweiss-Shake ist frei von …

Read More »