Formula Diät

Ebenso wichtig wie gute Kraftübungen für einen guten Muskelaufbau und Muskelerhalt  ist eine gesunde und proteinreiche Ernährung. Das eine geht ohne das andere nicht oder nur mit weniger Erfolg. Man könnte Sagen, dass die Ernährung der Schlüssel  ist zu einem gute definierten Körper. Diesen erzielt man nur durch richtige Übungen …

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