Abnehmen

Intervallfasten: Was ist es, und wie funktioniert es?

Intervallfasten ist ein Ernährungsplan, der zwischen Fasten und Essen in einem regelmäßigen Zeitplan wechselt. Die Forschung zeigt, dass intermittierendes Fasten…

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Ist der Zucker in Obst schlecht für Sie?

Es hat zu lange gedauert, bis viel zu viele Menschen täglich an lebensstilbedingten Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten leiden.…

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Muskeln definieren und Abnehmen ohne Kardiotraining

Schreckt Sie der Gedanke, Zeit auf dem Laufband zu verbringen, ab? Erfüllt Sie die Vorstellung von Bergsprints mit Grauen? Cardio…

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Dauerhaft schlank – Tipps für erfolgreiches Abnehmen

Gerade im Sommer leiden viele Menschen unter ihrem Gewicht. Die restlichen Pfunde aus der Winterzeit wollen nicht purzeln und man…

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7 tolle Tipps zum Abnehmen

Profis und Trainer haben viele tolle Abnehmtipps. Abnehmen ohne Sport ist beliebt und mit den richtigen Tipps gelingt die Gewichtsreduktion. Unsinnige Diäten…

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Von Adrenalin bis Zink: Diese Powerstoffe machen schlank!

Sie sind wahre Geheimwaffen, wenn es um den Kampf gegen überflüssige Speckröllchen geht: Powerstoffe sorgen für einen reibungslosen Stoffwechsel und…

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Durch die richtige Ernährung langfristig abnehmen

Ob um einen positiven Beitrag zu ihrer allgemeinen Gesundheit zu leisten, sportlicher zu werden oder sich wohler in ihrer Haut…

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Stoffwechseldiät – die Metabolic Methode

Die Grundidee der  Stoffwechseldiät basiert auf dem Prinzip des Gewichtsverlustes durch die Umstellung des individuellen Stoffwechsels, dem sogenannten Metabolismus. Durch…

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Im Urlaub abnehmen statt zunehmen – So geht’s!

Im Alltag treffen wir immer wieder auf das Problem, dass wir uns nicht genügend bewegen. Unsere Familie, unserer Partner oder…

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Gibt es sie? Eine wirksame Methode um schnell abzunehmen

Eine Blitzdiät ist wohl der größte Traum derjenigen, die schnell abnehmen wollen. Möchtest du nächste Woche an einem Bankett teilnehmen…

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