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Diana Sander

In der News Redaktion versorgt Diana uns mit Neuigkeiten aus der Welt des Sports.

Welche Sportart macht uns jünger?

Welche Sportart macht uns jünger?

Kraft- oder doch besser Ausdauersport: Welche Sportart macht uns jünger? Viele Studien haben gezeigt, dass der Mensch durch regelmäßigen Sport länger gesund und fit bleibt. Vor allem Radfahren oder auch Joggen sorgen dafür, dass der Alterungsprozess nicht ganz so schnell vorangeht. In dieser Hinsicht hat der Ausdauersport im Gegensatz zum …

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Apple Watch: Schlafüberwachung soll jetzt die neue App erhalten

Apple Watch: Schlafüberwachung soll jetzt die neue App erhalten

Für die Apple Watch Series 1, wie Series 2 soll jetzt bereits ganz im Geheimen eine neue Software entwickelt werden. Auch bei dieser soll der Fokus weiterhin auf den Bereich Gesundheit gelegt werden. Aus diesem Grund soll das Unternehmen aus Cupertino angeblich an einer neuen Fitness-App, sowie an einem Schlafüberwachungsprogramm …

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Wenn Sport süchtig macht

Wenn Sport süchtig macht

So mancher Sportbegeisterte verbringt mehr Zeit damit auf seiner Laufstrecke zu trainieren, als die freie Zeit mit seiner Familie zu verbringen. Auch Sport kann süchtig machen.

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Mit Ballett-Workout zur Traumfigur tanzen

Mit Ballett-Workout zur Traumfigur tanzen

Viele Tänzer, wie Tänzerinnen beeindrucken mit einem straffen, schlanken Körper. Kein Wunder also, dass es Menschen gibt, die Tänzer stets glühend beneiden. Durchaus kann aber jeder in Genuss eines solchen Traumkörper kommen, denn Ballett-Workouts sind inzwischen voll angesagt und zeigen schnell ihre Wirkung. Viele kleine Mädchen träumen davon in einem …

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Crossfit: Zirkeltraining, als anspruchsvoller Trendsport

Crossfit: Zirkeltraining, als anspruchsvoller Trendsport

Crossfit, zählt zu den anspruchsvollsten Sportarten überhaupt, denn hier werden gleich zig Disziplinen miteinander verbunden. Zumal gerade weniger sportliche Menschen dieses harte Workout extrem begeistert. Wir haben fünf Fakten für Sie über dieses besondere Zirkeltraining zusammengetragen, so dass Sie hier herausfinden, was so besonders an der Trendsportart Crossfit ist. Das …

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Mit Nordic Walking die Gesundheit fördern

Mit Nordic Walking die Gesundheit fördern

Wer im Frühling von seiner Fitness profitieren möchte, sollte früh genug mit dem Sportprogramm starten. Sport-, wie Herzmediziner empfehlen hier maßvolle, aber schnelle Bewegungen, so dass Nordic Walking sich wunderbar eignet und auch noch jede Menge Spaß macht. Ein ideales Ganzkörpertraining, wenn es richtig gemacht wird. Also runter von der …

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3 klassische Übungen für sofort starke Muskeln

3 klassische Übungen für sofort starke Muskeln

Regelmäßige Besuche im Fitnessstudio sind nicht jedermanns Sache. Zumal beruflich sehr eingespannte Menschen kaum die Zeit finden sich hier stundenlang an den Geräten abzumühen, um ihre Muskeln zu stählern. Durchaus gibt es aber spezielle Übungen, die auch ohne Fitnessgeräte den Körper in Form bringen können. Regelmäßig durchgeführt, zeigen auch die …

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